鄧州網(wǎng)訊  高考沖刺階段,，由于學(xué)習(xí)量大,，過(guò)度用腦，考生往往食不甘味,，食量減少,，還容易產(chǎn)生疲勞,，注意力無(wú)法集中的現(xiàn)象,。此時(shí),，DIY一杯“糖醋飲”來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇。

“糖醋飲”屬于酸性飲料,，配制方法是：將食醋25毫升,，冰糖50克，用白開(kāi)水500毫升溶化,，置冰箱中冷藏到4℃―6℃即可。該飲料酸甜適口,，開(kāi)胃化食,，可有效減輕考生疲勞。

有關(guān)研究表明,，身體的疲勞是由乳酸堆積造成的,，醋、果酸之類酸性飲品能有效抑制乳酸的產(chǎn)生,。在強(qiáng)力勞作時(shí),，每人每天需攝取30―40毫升的醋來(lái)平衡體質(zhì)。因此,，光是從水果,、蔬菜和以調(diào)料形式添加在食物中的醋來(lái)充實(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。所以,，此時(shí)喝點(diǎn)“糖醋飲”很有必要,。但要注意，進(jìn)食冷飲應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，以免誘發(fā)腹痛,、厭食等胃腸癥狀,。