鄧州網(wǎng)訊 高考沖刺階段,,由于學(xué)習(xí)量大,過度用腦,,考生往往食不甘味,,食量減少,還容易產(chǎn)生疲勞,,注意力無法集中的現(xiàn)象。此時,,DIY一杯“糖醋飲”來喝是不錯的選擇,。
“糖醋飲”屬于酸性飲料,配制方法是:將食醋25毫升,,冰糖
有關(guān)研究表明,,身體的疲勞是由乳酸堆積造成的,,醋、果酸之類酸性飲品能有效抑制乳酸的產(chǎn)生,。在強力勞作時,,每人每天需攝取30―40毫升的醋來平衡體質(zhì)。因此,,光是從水果,、蔬菜和以調(diào)料形式添加在食物中的醋來充實是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。所以,,此時喝點“糖醋飲”很有必要,。但要注意,進食冷飲應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制,,以免誘發(fā)腹痛,、厭食等胃腸癥狀。