2025年5月22日

辟謠：近日這些關于暴雨,、極端天氣的傳言是假的

詳情：

近期,，多地持續(xù)遭遇強降雨天氣，汛情動態(tài)牽動社會各界目光,。然而,，部分網(wǎng)民卻借此編造與降水,、極端天氣相關的不實信息，并在網(wǎng)上傳播。“湖南永州藍山縣遭遇特大暴雨,，強降雨導致部分汽車被洪水淹沖走”“強降雨導致福建南平建甌房道鎮(zhèn)路面進水”“烏魯木齊南山板房溝,，暴雨山洪”以及“阿勒泰地區(qū)氣象臺預計25日夜間至27日夜間，將出現(xiàn)大范圍大風和強寒潮天氣”等網(wǎng)傳信息,，均引發(fā)較多關注,。經(jīng)湖南永州、福建南平,、新疆烏魯木齊,、新疆阿勒泰四地相關部門核查證實，上述信息均與實際情況不符,，確為謠言,。網(wǎng)信、公安提醒：對編造散布極端天氣謠言,，擾亂公共秩序的行為,，將依法依規(guī)嚴肅查處。請廣大網(wǎng)民擦亮眼睛,，以氣象部門發(fā)布的信息為準,，勿輕信、勿傳播非正規(guī)來源或未經(jīng)證實的信息,。(來源：“湖南省互聯(lián)網(wǎng)舉報中心”微信公眾號,、“福建辟謠”微信公眾號、“新疆網(wǎng)絡辟謠”微信公眾號)

誤區(qū)：空腹運動更減肥,？暴汗服能燃脂,？……這些運動誤區(qū)可能適得其反

真相：

當下正值全民營養(yǎng)周，今年的主題是“吃動平衡 健康體重 全民行動”,，倡導大眾通過飲食攝入和運動鍛煉的雙向調(diào)節(jié)實現(xiàn)健康體重,。然而，一些常見的運動誤區(qū)可能讓減重效果適得其反,，甚至給健康帶來危害,。

1.高強度間歇訓練（HIIT）減重更有效嗎？

HIIT在改善肥胖人群的心肺功能,、身體組成和心臟代謝危險因素方面是有效的,，在降血壓和改善胰島素抵抗方面與傳統(tǒng)的耐力持續(xù)訓練一樣有效，目前還缺乏證據(jù)證明HIIT比傳統(tǒng)的有氧持續(xù)性運動更有效,。超重肥胖者進行HIIT前,，有必要進行健康篩查。

2.空腹運動更減肥嗎,？

對超重和肥胖人群來說,，空腹運動弊大于利,。在體內(nèi)糖儲備不足的情況下，脂肪代謝會加強,，但脂肪供能效率低,，為滿足運動時的代謝需要，蛋白質(zhì)分解會加劇,，造成肌肉分解,。在低血糖的情況下運動還會帶來多種健康隱患，如脂肪代謝紊亂,、疲勞感增強,、大腦能量供應不足、血細胞供能不足導致細胞破壞增多,、免疫細胞營養(yǎng)不足造成免疫力低下等,。

3.穿暴汗服運動真能燃脂嗎？

這個說法不僅錯誤,，而且很危險,。穿暴汗服運動，減掉的體重主要是水分,，脫水會造成核心體溫升高,，引發(fā)運動性熱病，嚴重時會危及生命,。超重和肥胖人群對熱的耐受力弱,，更不應該通過脫水來減重。

4.“周末勇士”的運動習慣值得推薦,？

一些上班族工作日沒有時間鍛煉,，便利用雙休日集中進行中高強度的、運動量特別大的運動,，被稱為“周末勇士”,。但不建議采取每周僅高強度鍛煉1-2次的運動計劃。不規(guī)律的鍛煉會增加運動者發(fā)生骨骼肌損傷和心血管意外的風險,。與生物鐘同步、循序漸進的規(guī)律性運動,，可以科學有效提升運動效果,。(來源：“新華網(wǎng)”微信公眾號)

提示：中央網(wǎng)信辦啟動“清朗·優(yōu)化營商網(wǎng)絡環(huán)境—整治涉企網(wǎng)絡‘黑嘴’”專項行動

詳情：

5月22日，中央網(wǎng)信辦發(fā)布通知,，決定即日起,，在全國范圍內(nèi)啟動為期2個月的“清朗·優(yōu)化營商網(wǎng)絡環(huán)境一整治涉企網(wǎng)絡‘黑嘴’”專項行動。專項行動重點整治四類突出問題,。

（一）惡意抹黑詆毀攻擊企業(yè)問題

1.詆毀攻擊企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量,、經(jīng)營狀況,，捏造虛假信息抹黑企業(yè)聲譽，對企業(yè)進行惡意投訴,。

2.組織,、操縱“網(wǎng)絡水軍”“黑公關”，聯(lián)動發(fā)布涉企負面信息,，惡意攻擊企業(yè)或企業(yè)家,。

3.開展以商養(yǎng)測、以測養(yǎng)商,、商測結(jié)合的虛假不實測評,。涂抹惡搞企業(yè)標識，侮辱貶損企業(yè)形象,。

（二）對企業(yè)進行敲詐勒索問題

1.發(fā)布涉企負面信息后,，以“刪帖”“撤稿”等名義，向企業(yè)索取“刪稿費”“公關費”,。

2.利用自身話語權和影響力,，以“輿論監(jiān)督”“新聞監(jiān)督”等名義，要挾企業(yè)提供“保護費”,。

3.在企業(yè)新品發(fā)布,、上市、融資等重要時間節(jié)點,，發(fā)布涉企虛假不實信息或負面信息,，脅迫企業(yè)開展商務合作。

（三）惡意營銷炒作問題

1.惡意集納企業(yè)負面信息,，唱衰企業(yè)或行業(yè)發(fā)展前景,。

2.歪曲解讀企業(yè)股權結(jié)構(gòu)、財務報表,、產(chǎn)品包裝等涉企公開信息或新聞報道,。

3.翻炒企業(yè)舊聞舊事，蹭炒涉企熱點事件進行惡意營銷,。

（四）泄密侵權類問題

1.在公眾賬號名稱,、頭像和簡介中假冒仿冒企業(yè)家姓名肖像，假借企業(yè)家名義發(fā)布信息,，斷章取義企業(yè)家過往言論,。

2.散布地域歧視、人群歧視言論,，對企業(yè)家進行污名化或惡意貶損,。

3.炒作、泄露企業(yè)家個人隱私,。以“打假”“維權”等名義,，到企業(yè)經(jīng)營場所開展直播,、短視頻拍攝等活動，干擾企業(yè)正常生產(chǎn)經(jīng)營,。(來源：“網(wǎng)信中國”微信公眾號)

詳情：

關于開展“清朗·優(yōu)化營商網(wǎng)絡環(huán)境—整治涉企網(wǎng)絡‘黑嘴’”專項行動的通知

提示：中央網(wǎng)信辦持續(xù)加強信息推薦算法治理

詳情：

近期,，“清朗·網(wǎng)絡平臺算法典型問題治理”專項行動開展以來，針對網(wǎng)民反映強烈的算法推薦加熱低俗信息,、加劇“信息繭房”,、加重觀點極化等問題風險，中央網(wǎng)信辦督促指導重點平臺針對性優(yōu)化信息推薦算法功能,、調(diào)整信息推薦算法規(guī)則,。重點平臺積極響應，簽署“算法向善”南寧宣言,，完善算法推薦內(nèi)容審核,，開設專門網(wǎng)站、頻道或賬號集中公開算法規(guī)則原理,，開發(fā)上線“繭房評估”“一鍵破繭”等創(chuàng)新功能,，完善用戶興趣偏好管理服務，提升算法推薦內(nèi)容多樣性,。

近日,，抖音、小紅書,、微博,、快手、微信視頻號,、嗶哩嗶哩等平臺圍繞正能量內(nèi)容加權推薦,、用戶自主選擇權保障、推薦內(nèi)容多樣性優(yōu)化,、提升算法透明度等核心環(huán)節(jié),，系統(tǒng)性優(yōu)化完善多項功能。(來源：“網(wǎng)信中國”微信公眾號)

詳情：

中央網(wǎng)信辦持續(xù)加強信息推薦算法治理