鄧州網(wǎng)訊  近日,，白牛鎮(zhèn)團委聯(lián)合鎮(zhèn)中心校組織開展了青少年心理健康服務(wù)進村(社區(qū))活動,。

本次活動以“和煩惱說再見”為主題,，旨在幫助青少年更好地認識和管理自己的情緒，提升心理健康水平,。

此次活動，邀請鎮(zhèn)中心校張小麗老師為該鎮(zhèn)故事橋村40余名青少年上了一場生動有趣的心理健康課,。張小麗首先向青少年們介紹了什么是煩惱,，并鼓勵大家勇敢地分享自己的煩惱。這一環(huán)節(jié)迅速拉近了師生之間的距離,，也激發(fā)了青少年們參與活動的熱情,。

在隨后的活動中，張小麗詳細講解了情緒ABC法則,。她指出,，在面對煩惱時,，如果事情本身無法改變，那么改變自己的看法和態(tài)度就顯得尤為重要,。同時,，還針對大家分享的煩惱進行逐一分析，加深大家對情緒ABC法則的理解,，并引導他們學會用這一法則來分析和解決自己的煩惱,。

在活動的最后，張小麗組織了分組討論,，大家分享了自己的煩惱,，并互相幫忙分析，嘗試用換一個角度看煩惱的方式來解決問題,。整個活動過程中,，青少年們參與度極高，課堂氛圍非?；钴S,。大家紛紛表示，通過參加這次活動,，不僅學到了很多關(guān)于心理健康的知識,，還學會了如何更好地管理自己的情緒，面對煩惱時更加從容和自信,。