如果有人跟你說，天下無病，疾病并沒有那么可怕,。你會怎么想,？

你茅塞頓開，然后覺得疾病真的就沒有那么可怕,。還是會說,，說這話的人，簡直是站著說話不腰疼,？

鐘南山,，現(xiàn)任中華醫(yī)學會會長、中國工程院院士,，教授,、博士生導師、亞太地區(qū)執(zhí)委會理事,。讓我們靜下心來,，好好聽聽他怎么說。

最好的醫(yī)生就是你自己,，一個人怎么處世,，身體就會怎么去表現(xiàn)。

疾病是我們最好的朋友,，因為它告訴了你,，你的生活出現(xiàn)了問題，如果你聽它的,，然后改正,，疾病自然就會走掉。

所有疾病都只是個名字,，但我們不知道它實際上是什么,。比如你受了風寒，它就會用咳嗽或者鼻涕告訴你,。吃了不新鮮或不衛(wèi)生的東西,，就會用拉肚子告訴你。如果它不告訴我們,，那我們就不會知道我們身體出了什么事情,。

疾病不是敵人,，是善意的提醒。

我們應該感謝疾病,，而不是痛恨它,。有人從小身體不好，然后去學武術,，最后變得比其他人都要好,。有的人唱歌喝酒，天天大魚大肉,，然后病了就去醫(yī)院開一點藥吃,，表面上看他是在治病，其實都是治標不治本,。

有時,，你根本不需要醫(yī)生。有個病人最近工作壓力特別大,，晚上應酬多,，經常喝酒，血壓升高了,，其實他只要把生活習慣改過來就會沒事,。只要改變這種不好的生活方式，血壓就會降下來,，不必去醫(yī)院找醫(yī)生,。

最大的醫(yī)生是自己的身體，如果身體沒有好習慣,，醫(yī)生也沒辦法,。

疾病不一定是壞事。不同的癥狀,，有著不同的原因,。最重要的是去找原因。

找到問題的根源,，改變生活方式很重要,。因為不改善生活習慣，這個病永遠治不好,。

在鐘南山看來,，中醫(yī)就是你怎么看待這個宇宙,，這個世界,，怎么看待人生。當你想問題的方式改變了,，心態(tài)就發(fā)生了很大的改變,，很多精神,、思想方面的病就不見了。

生活方式,，大部分形體方面的疾病,，都是不良的生活方式造成的。

醫(yī)療模式,，醫(yī)療是為了補充前兩者的不足而存在的,。如果前面兩個都做好了，醫(yī)療就會很輕松,。

但現(xiàn)在醫(yī)療模式被過于強調,，讓我們對醫(yī)生和醫(yī)院過于依賴，這是非常不正常,、不健康的,。所以現(xiàn)在病人越來越多，這是一個很重要的原因,。

什么叫作養(yǎng)生,？養(yǎng)生就是讓自己的身體處于一個和諧平衡的狀態(tài)，但因為每個人情況不一樣,，所以方法也不一樣,。不同的人，由于環(huán)境不一樣,，盡量使自己符合周圍環(huán)境,，那樣就很好。

人還是要靠自己的,。醫(yī)生的作用是引導病人往最好的狀態(tài)上走,，讓身體回到和諧的狀態(tài)，病人只能靠自己恢復,。

所以在一個真正的中醫(yī)眼里,，沒有“病”這個概念，所有的“病”都是每個人身體內部存在的各種不和諧或者不平衡,，醫(yī)生和患者的努力方向是調整這些不和諧或不平衡,。

真正把病治好的，不是對面坐著的那位老中醫(yī),，不是他用的那根針,，不是他的按摩手法，不是我們喝下的那碗湯藥,，而是我們自己,。

藥王孫思邈給所有人看病，首先是看病人的狀態(tài),，是高興還是傷心,，根據(jù)不同的狀態(tài)進行處理,；然后再問病人的生活方式，看看是不是有不良生活習慣,，再讓他去建立健康的節(jié)奏和習慣,；如果還不行，他就給病人一些食療的方法,，再不行就做按摩導引,，再不行就扎針，最后才用湯劑,。吃藥是最后才使用的手段,。

不要害怕疾病是非常重要的心法。很多癌癥病人的病情惡化,，是從他得知自己患癌之后,。

其實，有了癌癥之后醫(yī)生總是喜歡強調最不好的結果,，患者聽到之后就會害怕,，然后就真的病了。

打個比方：腫瘤,，相當于房間里的垃圾桶,，只是暫時存垃圾用的。健康人的身體正氣很足,，能把體內的垃圾及時清理,，那房間就很干凈。但是,，當正氣不足的時候,，垃圾清除不了，就會裝到腫瘤這個垃圾桶里面,，垃圾就進入了血液,。所以，面對腫瘤,，切除肯定不是最好的方法,。扔掉垃圾桶，房間是不會變干凈的,。經常有病人切除腫瘤之后發(fā)現(xiàn)擴散了,，其實這是因為你把垃圾桶扔了，房間里到處是垃圾,。

如果發(fā)現(xiàn)有腫瘤應該怎么辦,？首先不要怕，不要慌，問問自己：我有什么想不開的事情,？有什么不好的心事？有沒有不良的生活習慣,？

先把心結解開,，不要害怕。不害怕是非常重要的心法,，相信癌癥是自己的朋友,，腫瘤的出現(xiàn)是在提醒自己反觀自我，看看自己出了什么問題還不自知,。

病人本來正氣就弱,，害怕就會進一步降低免疫力。這就會導致各種病癥出現(xiàn),，人自然就會變得更加不好了,。

生活方式方面，鐘南山提出了三個非常具體的建議：第一是離開熟悉的人群,。對于一個腫瘤患者而言,，親友們的過度關心會時常提醒他自己是個重病人，反而會讓他更難受,；第二是改變生活節(jié)奏,。學一學打坐、站樁,，讓自己靜下來,，不愛出門不愛活動的，多出去旅行,，接觸不同的山水風景,、不同的人，把視野打開,。第三是調整作息時間,，調整飲食。不熬夜,，多吃素,，讓身體內部運行正常、有序,。