鄧州網(wǎng)訊 (記者 劉 鈺 通訊員 劉建存 董 黛)為了讓青春期的學(xué)生正確管理自己的情緒,，做自己情緒的主人，12月16日,，城區(qū)一小特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,、家庭教育導(dǎo)師李霞為六年級(jí)學(xué)生開展以“做情緒的主人”為主題的心理健康活動(dòng)。

活動(dòng)伊始,，李霞老師帶領(lǐng)孩子們一起做游戲,，輕松愉快地讓孩子們體會(huì)緊張、激動(dòng),、興奮,、失落、難過(guò)等不同情緒體驗(yàn);通過(guò)漫畫《生氣湯》的案例分析并引導(dǎo)孩子們認(rèn)知不良情緒給我們生活帶來(lái)的負(fù)面影響;帶領(lǐng)孩子們逛心靈超市,，鼓勵(lì)同學(xué)們小組討論,，如何在生活中做到消怒、忘憂、開心,、輕松，集大家智慧共同完成卡片涂鴉,，并爭(zhēng)先恐后展示自己的智慧作品,。她親切地鼓勵(lì)大家今后面對(duì)學(xué)習(xí)和生活的種種不開心，堅(jiān)持做自己情緒的主人,，所有的不良情緒都會(huì)轉(zhuǎn)化為開心幸福的正能量,。

六年級(jí)學(xué)生周思遠(yuǎn)激動(dòng)地說(shuō)：“李霞老師的課太好了!以前總以為自己的情緒都是由別人支配的，曾經(jīng)因?yàn)樽约呵榫w失控,，多次和老師同學(xué)發(fā)生沖突,，造成不愉快，別人生氣,，自己也難過(guò)?，F(xiàn)在我終于知道不好的情緒可以選擇跑步、傾訴,、寫日記,、聽音樂(lè)等適當(dāng)?shù)姆绞结尫牛鲎约呵榫w的主人,。”

李霞表示,，通過(guò)本次活動(dòng)，就是想讓孩子們明白,，情緒伴隨著我們每時(shí)每刻,，沒有人能夠避開與情緒共處。因此,，在學(xué)習(xí)生活中駕馭好自己的情緒,，才能擁有快樂(lè)的人生。

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